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倚墙式

（站立式以及小狗式的变化形式）

面向卧室的墙壁然后弯曲身体，这样你就可以伸出双手撑在墙上。

·分开双腿，将臀部向外翘起。

·接下来，让他从后方接近，将身体倾向你，扶住你的臀部从后方进入。

·同时让他将双手绕向前方，刺激你的阴蒂。

·如果你们俩人因身高相差太大而不能采用面对面的站立式，使用这种方法的效果会更好。

速战速决式

对于那些对细节马马虎虎、又懒得脱光衣服的朋友们来说可是上上之选。“速战速决式”的冲击力很强，但只要你没有苛刻的要求，也可以与“持久战”一样火热、圆满。还有一个好处就是，你在任何地方都可以采用这种方式（只要把短裤拉到一边就行了），它打破了只能每周定期在床上进行性生活的陈腐观念，而且的确摄人心魄。

疑难解答

我在性事中达不到高潮，只有在自慰时才可以。

性爱可能会是让人忧心忡忡的旅程，特别是如果“旅伴”是你真心喜欢的人或不太了解的人。这种焦虑会妨碍你获得高潮，而且高潮又是通过发泄欲望来解除性紧张的（就是说，处在焦虑状态中是达不到高潮的），所以要小心形成恶性循环。

要想获得性高潮，你需要做的只是与你自慰时最有效果的技巧联系起来。例如，交互刺激、性幻想、口交，还有或快、或慢、或平稳的节奏。记住，如果你通过自慰已经能获得高潮，那你显然在跟一个男人做时，只要提示他合适的方法也一定能获得高潮。你需要的只是更多的自信来说出你在床第间的渴求，而且对结果是否如愿也要持放松态度。想要变得更勇敢些，试一下按照这样的方法来延长前戏的时间：（1）让自己不要担心后面将发生的事；（2）不要去想“这次又不会有高潮了”。

我不是每次做爱都会有高潮。

大多数女性都是如此。认为女性天生每次做爱都会有高潮的说法，往往都是男性的观念，只是因为他们就是这样。到达高潮的最佳方式就是引导他去触摸你渴望触摸的地方，然后在插入式性爱结束后，要他以你喜欢的方式来对你施加刺激。目的是要让他明白，性爱不是在他达到高潮后就算结束了。

“我的前任男友特别在意我在性事中达到了几次高潮。甚至发展到让我觉得是在跟他赛跑的程度，如果我的次数不多于一次，他就会感到失望。”——苏，23岁

他要很久才能到达高潮

如果你那位冲刺很久也没有到达高潮，并非只有你遇到这种情况。很多男性都有一种奇异的观念，认为抽插的次数越多女性就越喜欢，因为他们不了解女性的生理构造是如何运作的。正如我们所知，我们的身体最为敏感的部位是阴蒂，这个部位得不到刺激的话，无论你在毫无神经的阴道中冲刺多少下都是白费力。

如果你的男友不了解这一点，而你又只会生涩地等着他的高潮，那就试着向他点明哪里做错了，并且要他试一下轻触阴蒂（例如，把手放在这一点上）究竟有怎样的魔力。同时，与他交换位置。处于上方，你就能主动控制节奏与速度，也就是说他不能再继续马拉松式的律动，而且也能让他等到你的高潮来临之时再共赴“天堂”。

他没有注意到我是假装的。

似乎是他没有注意到，其实要怪就怪女性们经常作假，大部分男性也就不辨真伪了。再加上你似乎总会刻意控制时间与他同时到达高潮。在那种时候，即使是房顶塌了他也注意不到，更别说是你的高潮了。真要问就问你自己为什么会不诚实。不管你有什么理由，都要让他知道你没有感到丝毫享受。当然最好还要告诉他怎样才能点燃你的激情。告诉他你喜欢怎样的触摸，然后用大声的呻吟和叹息告诉他你的感觉。

我根本不能达到高潮。

对很多人来讲，在通往那三十秒或更长时间的快感巅峰的路上都是障碍重重。从科学角度来讲，最大的问题是，你越是为达不到高潮而沮丧，你的大脑就会释放出越多导致紧张的化学物质。这些物质会使焦虑的情绪流遍全身，想要达到高潮就更是难上加难了。你可以通过“个人”的实践来帮助自己（详见第二章）。挑一处僻静的地方，像是浴室或上了锁的卧房，看点可以挑起欲望的东西诸如色情读物之类。然后用自己的双手在全身游走，直到你感觉到慢慢接近高潮，最终冲过顶峰。

是他在作假

使用保险套进行性生活时，要分辨出你的男友