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萧遥点点头，也不啰嗦，直接说道：“学武很辛苦，甚至是比你们学网球还辛苦，我要是没有叫你们起来，你们不准起来，知道了吗？你们有心理准备了没？”

“有！”很响亮的声音，精神不错！

“那就开始吧！”萧遥让两人分开一段距离，然后蹲马步，刚开始没觉得怎样，两人还可以聊天说笑，过了十几分钟左右就摇摇晃晃的抖着腿，痛苦的看着萧遥，萧遥找个经常坐的地方，盘腿闭眼，运行真气行走几个小周天。

丸井的体力不及切原，看到萧遥不出声，好像睡着的样子，便自己收腿站起，却被萧遥一粒石子打在膝盖上，一屁股坐在地上爬不起来。

“萧，你怎么打我？”丸井揉揉小腿，抱怨道；

萧遥沉声道：“我早就说过了，没有叫你起来不准起来，你是怎么回答的？”

“萧，我也。。。坚持。。。不住了。”切原憋红脸忍不住开口；

“连这个都不能坚持，还谈什么学武？”萧遥眼皮连抬都没抬的回道；

两人想起之前的保证，被噎得哑口无言，只能颤巍巍的坚持。不过，到最后已经不能叫蹲马步了。

当天，同学们看到丸井文太和切原赤也一走三抖的，男生摇头感慨，不愧是王者！训练量这么大。女生双手合什感叹，好努力！看到丸井/切原含泪的样子，好想抱在怀里好生安慰安慰。。。

连续几天的操练，丸井和切原已是谈‘萧’色变，躲避了几次，下场更为凄惨。

比如某日。。。

丸井文太和切原赤也趁着没人注意，脚底抹油……溜了。惹得网球部人人云里雾里的。找个自认为偏僻的地方胃口大开准备解决五脏庙，两人更是眉开眼笑。

萧遥站在阴影处，抱胸而立，看着网球部众人寻鼠之旅，在军师大人的超级情报下，出现在瞠目结舌的某两只小动物眼前。然后，很不知死活的白毛狐狸嘲笑挑起两人的怨气，于是，无良萧的玩具又增加了几个。接着，众位老师同学们就会发现，立海大多了一道名为：网球部蹲马步的风景线。

“两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住；这是太极拳的马步站法。各位学长自己看看有没有达到标准。”萧遥自己采用七支坐式坐在他们的对面淡淡的解释完要领，手心向上，左手置于右手上，两大拇指轻轻相柱，置于丹田处，脊直肩张，胸膈放松不在言语。

汗水顺着额际流下，丸井和切原咬牙坚持，仁王‘嘣’的一声，腿软向后倒，萧遥随手把小石子顶在中指和拇指间弹出，仁王吃痛一摔，拉起裤脚，小腿上青紫一块。

“萧。。。”仁王本想撒娇，看到接下来的情景赶紧把嘴合上；

萧遥眼皮未动，随着他们一个接一个的瘫坐在地上，小石子甩得那个欢快。除了真田纹风未动，其他人的忍耐力算不错，特别是经过萧遥几天摧残的丸井和切原进步很大，萧遥虽不是很满意，却也不苛求。

真田收起势，萧遥也睁开眼睛回望，挑眉问道：“各位体验完毕有什么感想？”

“太松懈了！”真田看着东倒西歪的几人黑着脸说道；

“真田，不是每个人都能像你这样的。”仁王痛苦的揉着酸胀的腿骨说道，已然忘记自己夸下的海口；

“姿势不太雅观，但是可以增加腿部的力量。”柳生接着说道；

“大侠果然不容易当呢！”幸村美人温柔一笑；

“练中国功夫真不容易。”桑原摸摸光头感慨着；

“现在你知道了吧？”丸井白了仁王一眼，没好气的说道；

“就是，比网球训练还辛苦。”切原赞同的点点头；

想到还有二十几天，网球部训练也不能拉下，丸井和切原的脸色都白了；对视一眼，最好部长他们开口免了；

“文太的耐性增加37％，赤也的耐性增加41％，效果很不错，可以继续坚持。”柳迅速更新数据；

“这样就受不了？问问真田学长练习剑道是怎么坚持的吧。”萧遥凉凉的开口泼冷水；

“那么，文太和赤也接下来可不能松懈哦！”幸村笑得那个春风拂面，立海大没有死角，绝对不允许临阵退缩；