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【适用2岁以下／2～5岁／6～12岁／青少年】

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11。承诺未来将给予奖励

另一个鼓励孩子适当行为的方法是承诺未来将给予奖励（立即给予奖励最有效，但承诺未来给予奖励也同样具有效果）。奖励则是可大可小。

我知道有对父母承诺要给他们正处于青春期的女儿一大笔金钱，只要她答应在21岁之前绝对不碰毒品和酒。虽然多数父母愿意提供一大笔钱作为奖励，但即使金钱数目不多，还是能增强孩子的良好行为。例如，每个周末给孩子一笔零用钱，就是奖励他一周帮忙分担家务很好的方法。

除了钱，你还可以利用许多孩子重视的东西作为未来的奖励品。也许可以承诺下午单独陪他玩他喜欢玩的游戏，或你们一起到某处逛逛———海边、公园或看场电影。有时候，某些人，像祖父或祖母，他们可能对孩子具有特别的意义，所以带孩子去看望他们，也是鼓励孩子表现适当行为的一种奖赏。其他的奖励方法包括买一个新玩具、书、一份特别的点心，或给予孩子额外看电视或游戏的时间。

试着利用现有的资源协助你塑造孩子的正向行为。与其在孩子吵闹时任意给予孩子东西，不如借此训练孩子负责和自制的行为，让孩子学习如何从适当行为中赢得奖励，借由奖励孩子的良好行为，增强孩子愿意循规蹈矩的动机。

【适用2～5岁／6～12岁／青少年】

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12。神奇的正向习惯教育法———代币制度

利用代币的奖励制度来帮助孩子学习自制，是一种有趣又容易实施的方法。漂亮的表格和可能赢得的奖励，都会吸引孩子的注意。而父母则会看到孩子的行为一天比一天改善。在使用这种制度时要注意一点，绝不要用它来增强“不”的讯息（例如，不能打弟妹），而是要用来增强适当的行为（例如，和弟妹一同安静地玩耍）。

以下是执行代币制度的4个步骤。

步骤一，制作行为表

找出两三个孩子最让你感到困扰的行为。（你也许能列出许多条，但我建议你不要超过三条，这样孩子才不会感到需要过度改变的压力。）例如，你希望孩子能打扫自己的房间，或者不要再捉弄弟妹，或者孩子常迟交作业，你希望他能按时完成。不管你挑选了哪几种行为，在一张白报纸上把它们从上到下一一列出（你也可以到文具店买一张彩色的墙报纸）。先画出纵横相交的格子，然后在最上面的横排写上星期（参考“表A”）。

表A 代币奖励表

适当的行为 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 总计

打扫房间

和弟妹安静地玩耍

按时完成家庭作业

代币总数（一周）=

步骤二，选择代币

轻、小、不易破损的东西适合用来当代币，像纸牌和硬币就很好用。如果孩子表现出值得奖励的行为（如打扫房间、和弟妹安静地玩耍、按时完成家庭作业等），你可以在每天晚上发给孩子对应数量的代币。

步骤三，决定每个适当的行为可以兑换多少代币

例如，孩子每天和弟妹安静地玩耍，就可以得到一枚代币；打扫房间，可以得到一枚代币；按时完成家庭作业，可以得到两枚代币。

步骤四，选择奖励品

坐下来和孩子一起讨论，决定一个公平的奖励品。例如，50枚代币可以去迪斯尼乐园玩一趟（如果你家住在离乐园不远的地方）。其他可行的奖励包括为孩子准备一顿特殊的晚餐，送新的计算机游戏或一个玩具、一件衣服，或和朋友举办一场冰淇淋派对。

完成这四个步骤后，就可以开始使用代币奖励制度。和孩子讨论，定下一个开始的日期（例如：星期一早上8点开始）。每一天，观察孩子有没有出现表格中的行为。到了晚上，把孩子赢得的代币交给孩子。一定要在奖励表上做好记录：如果孩子有得到任何代币，在表格中对应的空格画上“×”（参考“表B”）。在表格最后一栏，汇总孩子得到的代币数量。

表B 适当的行为

适当的行为 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 总计

打扫房间 × × × × × 5

和弟妹安静地玩耍 × × × × × 5

按时完成家庭作业 × × ×