第三百四十章 训练（上） (第1/2页)

江海高中从来也不小看任何一个球队，目标也从来都很坚定，有了这样坚定地目标，其实联赛对于江海高中来说确实算是比较鸡肋的比赛了，在联赛进行到第十六轮的时候，江海高中就已经确定了他们联赛第一的身份，直到联赛第十六轮，江海高中都没有输过一场比赛，这样的比赛对于江海高中来说意义确实不大，以致于后面的比赛江海高中也是赢的很轻松。

没办法！对于现在的十五区来说，江海高中确实很强大，其实在十五区这样的地方，只要好好的整理一下自己的球队，想要拿到一个不错的成绩，这确实不算是太难，只可惜的是以前的江海高中确实有些失望，一直都没有取得很好的成绩甚至让江海高中成为了笑柄。

这也是为什么在一个如此注重体育的高校当中，江海高中的人缘会这样差，要知道江海高中的所有体育社团当中，也只有江海高中打不进什么全国赛，即便是实力最差的冰壶队，打进全国赛也不是什么奇怪的事情。

但今年无疑就成为了江海高中足球队最幸福的一年，早早地就给自己预定了四强的名额。

不过预定好四强的名额不代表江海高中就可以休息了，相反，在江海高中进入春节休息期的时候，江海高中第一组织了足球队的假期训练计划，而且这次的训练还不是在江海高中训练，而是全部被带到了华夏最着名的一个大山——武当山。

“教练！你这是什么意思哦？这就是我们训练的地方吗？”看着巍峨的武当山，实在没有人想的明白，这地方到底该怎么训练，连一块足球场大的平地都没有，这地方训练，这不是在高校嘛！

“当然是你们训练的地方！这次的训练自然和平时的训练有所不同，所以你们也不要太奇怪！”

“什么训练？”

“体能训练！以及气息训练！”顾云带着微笑说道。

“体能训练我能明白，这气息训练是什么鬼东西？”大家就不懂了，这气息训练确实听都没有听说过，不过李惠堂却没有说一句话，而是自觉的开始将一个沙袋绑在了自己的脚上，对于他来说，这样的训练，他在熟悉不过了！

“看见你们队长没有！跟着学你们就懂了！”

穿戴好之后，李惠堂便开始慢慢的向山上走去！

“第一个项目！爬山！”

“武当山处于北亚热带季风气候区，具有南北过渡属『性』，从丹江水库沿岩至天柱峰顶，气候的垂直层带明显，兼有丰富多彩的局部小气候，大体可分三层气候区。高层：即朝天宫至金顶，海拔1200－1612米，年平均气温7.7－10.0°c之间，无霜期163－194天；中层：即紫霄宫至朝天宫一带，海拔750－1200米，年平均湿度10.0－12.0°c，无霜期194－222天，降水量995－1106毫米；在海拔750米以下的太子坡、武当山集镇一带，年平均气温12.8－16.0°c，无霜期222－254天，降雨量843－995毫米。景区温和气温的成因，是因武当山以隔江相望的秦岭东延伏牛山作屏障，东有起伏的岗峦，减缓了南襄隘道沿汉江西贯的冷空气，中有汉水调节，故水域附近冬暖夏凉。”

“这样的风景宜人的地方训练，你们应该感觉到幸福才对！开始吧！”顾云打开了货箱的车门，让队员们自己拿装备！

江海高中的训练就这样开始了，爬山，本就是十分累人的一项训练，但是爬山确实又是一个十分有效的锻炼方式，尤其是对于腿部肌肉的锻炼，不管你的体力如何，只要是爬山，上山容易下山难，更别说负重了，但这些对于球员们来说都是不能抗拒的训练！

于是训练就这样开始了，每天队员们会从山脚出发，爬到山顶，然后又下山，在山下休息之后，又继续上山，这一训练就是将近半个月，半个月的时间对于队员们来说简直就是一种折磨，武当山的美景自然是让人心旷神怡，可是这样的训练，谁又有时间来看武当山的美景了？一下一上之后，江海高中的队员们回到酒店就开始呼呼大睡，从来没有感觉到这样累过，至于说有球训练，江海高中来到这里那么久，一次都没有进行过这样的训练。

而这还不是让队员们疼苦的地方，那个气息训练才叫做坑人，其实就是到了山顶之后，山上的道士会让大家打坐，而气息训练就是打坐，对于一群尽力旺盛的年轻人老说，打坐那能受得了，还好打坐没有进行太久，但是接下来的训练，更是让打家不懂，顾云居然让打家开始练太极拳，不仅这样，还要学习道家的太极阵法，这差点