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位于新墨西哥的阿尔伯克基。他们的身份贵贱不一，鱼龙混杂，从小偷到娼妓，从伪造者到 谋杀者，应有尽有。他们中惟一相像的地方是：都是瘾君子，而且非常渴望重新做人，摆脱 麻醉剂的控制。在戒毒所，他们用的惟一治疗药物是圣经中的有关原则。如果吸毒者在这儿&nbsp&nbsp＇返回目录＇&nbsp&nbsp

第五章：抛掉恶习建立好习惯（5）

呆上48个小时，治愈率将超过85％。在很多实例中，吸毒者没有受到任何常见的断瘾症状和 痛苦的折磨，他们没有使用任何麻醉剂，没有采取任何药物措施。相反，联邦政府在肯塔基 的 列克星敦市郊区开办了最现代的、用最新技术和药物装备的机构，却收效甚微。这个机构花 费 了数百万美元，每个病人身上也得花费上千美元。但是，只有2％的吸毒者能够永久性地抛 掉恶习。结果是如此令人失望，这个机构只好关门歇业。 让我问你一个很实际的问题。如果你需要动手术治病，但只有两个外科医生可供选择，你会 选哪一个？一个能保证他的病人中2％的患者可以康复，另一个指明他的病人中80％以上的人 有望恢复健康。我们大家都知道你会选哪一个，是不是？吸毒和酗酒的恶习对个人来说不堪 重负，这种自我导致的后果需要超个人的力量来帮助和扶持。 保持良好的习惯 在这一篇的第二章，我花了相当大的笔墨来论述早起的好处。依我看来，这是种很好的习惯 。我强调的是，如果你决心按照我的起床时间来作息，在某种程度上讲是比较艰难的。这是 一种你必须强迫自己去“坚持”的习惯。然后你需要拼命尽力来保持它，不半途而废。一 段时间之后，将会发生一件有趣的事情。这种早起将不再让人感到那么艰难，甚至还有点乐 趣。坚持21天，你就会形成这种好“习惯”。效果是如此之好，你从此之后就会开始截然 不同的另一种生活。你会变成一个非常快乐、充满活力、满怀激情和热望的人。仔细观察观 察那些好习惯并努力去培养自己的好习惯，如果你这样做了，那你将会获益匪浅。 在第四卷，我也详细论述过树立每分每秒的详细目标。我向你们指出，我刚开始跑步锻炼时 ，这实在是一件吃力艰难的事，相当可怕。但我挺住了。我强迫自己开始第一天锻炼……第 二天……然后是第三天。后来，随着时间越来越长，起床跑步再也不让人望而生畏了。因为 我开始感到成功的欢乐，所以事情越来越容易。现在，当天气和环境不好，跑步变得困难甚 至有时变得不可能时，我会很不快乐。跑步和锻炼的习惯和所有其他好习惯一样，很难培养 和形成。但是，一旦我们形成了这些看似艰难的习惯，它们将使人变得乐趣无穷，尤其是当 我们意识到自己今天所做的艰苦努力将为日后成就大业打下牢固基础的时候。 为自己而奋斗 节约是又一种好习惯。首先，在你付帐单之前你将迫使自己替自己付账。这是帮助你节约的 前提。但是，我的忠告是，不管你的收入是多少，你首要的责任是替你和你的将来省下自己 挣的每个美元。随着你的银行账户中的钱日益增加，节约的兴奋感也与日俱增。这样，不久 之后，这种“好习惯”就会根深蒂固，成为你生活的一部分，而且永远伴随你，使你一辈 子受益无穷。古老的中国谚语云：鸡生蛋，蛋生鸡，鸡又生蛋，蛋又生鸡。 节约是一种好习惯，但是首先你必须形成并且花一辈子的时间来培养它。在刚开始的时候， 可能有很多次你会试图用种种理由推托，试着让别人付账。让我用些令人信服的话说说自己 的观点吧：“不管你奢侈的理由是多么冠冕堂皇，总不如养成节约的好习惯的理由充分。 ”许多年以前，我在密西西比州的第一个老板向我指出，如果我每周能够靠一定数目的钱生 活，那么每周减少10％的花费，我也不会饿死。毫无疑问，他是正确的。 他还指出，节约的能力是个性的一种显示，如果你对目前的收入肆意挥霍——那么将来你 也不会省下任何东西。这种看法非常正确。 如果你期待幸运之神向你微笑的话，那么有计划地节省钱吧，这是绝对必需的。这一点，所 有成功的人都赞同。当交易的机会或是挫折失败降临的时候，钱是很关键很能发挥作用的东 西。为了达到你的目标，强迫自己摒弃花钱时那瞬间的快乐，你从中会受益匪浅。 谦恭、欢乐和热情都是良好的习性。你完全可以让自己对遇见的每个人都礼貌有加，笑脸相 迎，热情相待。这样坚持一段时间后，即使是较短的一段时间，这种