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（２）不要往后看，更不可倾斜上身，应该从容不迫地坐下。方法是从45度的位置，斜斜地往座位上走去，一边用余光确定椅子的位置。坐下时，上身保持直挺，先坐椅子的1/3，再慢慢调整。

3．走姿

（１）脚形挺直的人，走路时，务必将置于前面的脚先跨出去，并应保持一条平行的直线，而且注意用力的地方是腰部，不能光靠膝盖以下的部位来走路。

（２）O型腿的人，立正时，双腿无法紧紧靠拢。不妨在走路的过程中，尽量使双脚在一条直线上呈交叉状。如此一来，从正面看会觉得好像是一条直线，显得优雅大方。

专家的建议：不论站立、走路或坐下，最容易忽略的是手的动作。最基本的原则是保持自然。站立时，手的位置放在腰部和膝盖的外侧，但切忌紧贴腰际，那样会显得很胖，所以一定要保持一点空隙；另外，手部看起来越小巧越美观越好，要尽量想办法让别人只看到你小拇指的地方。

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优雅的呈现（2）

简明优雅的谈吐

社交的成功，往往是口才的产物。所谓口才就是口语表达能力，即善于用准确、贴切、生动的口语表达自己的思想感情的一种能力。正如意大利著名诗人但丁所说的一样，语言作为工具，对于我们之重要，犹如骏马对于骑士的重要性。

语言的力量能征服世界上最复杂的东西——人的心灵。是否妙语连珠、谈吐不凡已成为社交能力强弱的重要标志之一。那么，现代女性应该怎样提高与人交谈的技巧呢？

1．紧紧围绕你的交谈目的和目标。女性容易因谈话时离题而导致交流失败。

2．避免以问题形式提出自己的主要观点，更要注意不要以高尖音语调讲话，因为这会让人认为你心中紧张，缺乏把握性而需对方去做决定。

3．放开说话的声音，用声音清楚、音调平和的方法讲话。

4．适当选用动作语言。在交流过程中，与男性相比，女性倾向于拘束。因此女性要自如运用眼神、姿势、表情来传达信息。

5．尽早、尽多地亮出你的主要话题，因为男人往往不习惯倾听女人长时间的讲话。

6．要争取获得对你的论点的支持，否则女性比男性更容易被人认为智力、才能不足。

7．学习成为一个优秀的演讲者。

8．有效地应用幽默和微笑。

9．不要轻易抱歉。女性容易频繁使用“对不起”之类的字眼来表示同情与关心。这有碍于交流过程中保持一定的身份地位。

10．交流最后应作肯定性结论，但不要过分傲慢。

做到上述10条后，你与他人的交流将会更加成功，同时，也能显示出自己的自信心和权威性。

当然，以上仅供参考，其实在实际生活中，还有更多需要注意学习的东西，这就要看我们平时能否仔细地观察和学习了。

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优美的举止

一个女人在家中不是苦力，不是保姆，不是一个悲情的奴隶角色，她应该是一个家的形象与灵魂，她的高贵、从容、温婉、和善，像春风春雨一样，永远滋润着这个家的每一个角落、每一颗心。

女人在行动的时候，最能表现出她的教养、她的素质。在古代帝王、贵族家庭中，对女孩子的行动方式有着一套严格的要求。在这里奉献给大家，应该对我们的修养有所裨益。

笑不露齿：一个优雅、端庄的女人，在公众场合不应狂放大笑，要表达自己的情绪时，应微笑。微笑的内涵有很多种，有会心的，有甜美的，有开心的，有欣赏的，甚至有无奈的。

微笑，是一个女人富有内涵和尊严的象征。

行不带风：女人走路时，应挺胸抬头，目不斜视，不急不慢，以走半步为宜，步子太大太快，会丧失女性的温软、从容；步子太慢太小，又给人拖沓、疲累，甚至病态的感觉。

细声慢语：女人在开口讲话时，一定要切记细声慢语这一点，不要高声大嗓，不要抢话，不要疾言厉色，女人的话语，要像春风化雨，要像珠玉落盘，要像清泉滋润。

轻拿轻放：女人在搬动物件、摆放桌椅碗筷时，一定要轻拿轻放，不能出声。一个美好的家，首先是安宁、平和的，这种祥和是女人带来的。

在餐桌边的坐姿：俗语说“好人好客，离台三尺”。古时要求女人吃饭喝茶时，坐