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看着她一脸得意洋洋的表情，木萧对她胆大包天，而又谨慎冷静的性格，弄得有些无言。

如果她正面对抗变异人，十个她，也不够变异人杀，偏偏她掌握了别墅区大系统，有权限调动别墅区能源，就算变异人多厉害，但也有一个极限，无法跟整个高级别墅区的全部能源做抵抗。

木萧没有继续打听她那些英勇而荒唐的事迹，而是用心教导说道：“你想快速掌握前三式动作细节，可以利用你格斗能力，体会这三式动作的规律，以你遇强则强的战斗感，代入进去，那样你应该能快速熟识身体的细微变化，把动作化成一种战斗本能。”

然后，又望向安蓉茹，赞扬说道：“你懂得利用精神力来辅助自己身体记忆，这是一个好的办法，继续维持就好了。”

“涵瑶，你要加油了，别输给妈妈。”安蓉茹嫣然一笑，生起开玩笑的幽默感。

“哼！”简涵瑶骄傲如孔雀一样，“我上午之前一定完成这三式炼体术。”

接下来，木萧一直用心指点两女的炼体细节，而能进化成新人类的人，基本没有那个是笨人，特别是安蓉茹有精神系的能力，自然就有非常灵敏的清晰思路。

简涵瑶仿佛天生对战斗有出奇高的天赋，当然除了她一张纯朴粉嫩的脸蛋，没有任何战斗数值之外，她基本就是一个暴力狂。然而，她像木萧说所一样，用战斗感来掌握炼体动作，真的让她顺利掌握了下来，完全没有了之前那种生涩和繁乱之感。

前三式的炼体，其实是起步式，用来巩固「顶尖」体质的境界，不会太过于困难。

当差不了下午的时候，简涵瑶如她自己所说的一样，完成并掌握了三式炼体术。只是当她连贯做出了三式炼体术之后，整个人就像从水里打捞出来一样，香汗淋漓，小嘴毫无形象地大口大口喘息，几乎软瘫在地毡上，手脚肌肉都只微微抽搐颤抖，仿佛经历过什么剧烈负重运动一样。

“太……太有感觉了。”简涵瑶那一张清纯娇嫩的脸蛋，透着红润光泽，水嫩小嘴微微张开，吐气如兰的气息中带着浓浓温热度。此时，她绯红柔软无力的可爱神情，以及暧昧的话语，实在给人有一种非常邪恶的感觉。

只有木萧清楚她说的「感觉」是怎么回事，那是全身体力耗尽，却清晰感受到身体外内有一股新力量正在养育，迟早诞生而出，化成身体力量源泉。

“你先休息一下，恢复力气之后，重复做多一次，以你体质也差不多是极限了。”木萧看了一眼依然一丝不苟，重复一个个动作的安蓉茹，明白她谨慎的性格，想熟识所有动作，才进行连贯炼体，“你们继续练习，我去做一些食物，让你们恢复好身体，下午我们开始准备晚上的战斗。”

“别做的太难吃。”简涵瑶倒是不客气地说道：“家里全部食物都在厨房了，你多做一些……”

木萧直接无视掉她接下去的说话，取了一些血珠往厨房走去。

厨房就像经历了一场惨烈大战一样，各种横七竖八的食物沾满了厨台，奇奇怪怪的酱汁液体流满了一地，凝固成一块块污迹，厨具更是沾满了黑炭一样的东西。木萧很难想象一个科技发达的时代，简涵瑶为什么依然能把厨房搞成如此壮观。

“就算机器人失去了功能，随便做个食物也不至于这样吧？”木萧摇头苦笑，找出了一部分干净的厨具，修复了能量火炉。

安蓉茹是一个有钱的富婆，家中自然不缺各种药材补品、高级营养液。所以，木萧很快就从厨房找出了大量高级营养液，还有各种各样的珍贵药材，从而挑选了一些合适的药材和营养液，配合其它肉类，加上三十粒，对身体有疗伤和强化作用的劣质血珠，熬成特制的高浓度营养大补汤。

“可是没有变异兽的骨头，不然这一煲大补汤更加有效果。”木萧看着沸腾的浓郁汤水，自言自语的道。他在厨房大型冰箱之中，发现大量精肉，几乎每一种家禽家畜的肉类都有，全部是优质肉类。

不过，木萧想到安蓉茹身份和财富，了然为什么有这么多高级食品了。

两小时做饭的过程中，木萧顺便修复好了冰箱，毕竟冰箱后备冰冻差多耗尽了冷度，一旦没有了冷度里面肉类很快腐烂，木萧不想自己离开之后，这两母女为食物苦恼，只好顺手做了一番修复。

木萧做好了一大堆饭菜出来，发现简涵瑶和安蓉茹已经完全半软在沙发上回气，特别简涵瑶一副疲倦无力的样子，立刻明白了她又做了一次炼体术，几乎耗尽了身体全部能量了。

“蓉茹，你有储