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岳阳市

岳阳楼：位于湖南省岳阳市。自古有洞庭天下水，岳阳天下楼之誉。

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舟山市

桃花岛：位于浙江省舟山市。沙滩、洞崖、溪潭、峰岩、花鸟、林术，与寺、庙、碑刻、渔乡民俗相得益彰。桃花影落飞神剑，碧海潮声按玉箫。

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武当山，古名太和山、仙室山，春秋战国时期，楚国在这里屯兵，以武力阻挡秦国，故而更名为“武当山”，素有，亘古无双胜境，天下第“仙山”之誉。

01　金顶

巍然屹立于武当最高峰天柱峰之巅，大有“君临天下之感”，是整座武当山精神与气质的最高象征。其核心，是一座铸造于永乐年间的铜铸鎏金仿木结构宫殿。它由数千块铜金件榫卯拼接而成，金属与金属间严丝合缝，却不留任何焊接痕迹，令殿内供奉的灯火不畏呼啸的山风，百年不灭，还成就了春秋雷暴气候中“雷火炼殿”，金光四射的独特景观。

02　三天门

周朝的函谷关尹尹喜，在老师老子写下传世奇文《道德经》之后，挂印辞官，隐居于武当山中，研读《道德经》，并使之传扬天下。道家继承人庄子将尹喜与老子并提，称他俩为“古之博大真人”，而尹喜结庐隐居的武当山三天门石壁，则被称为“尹仙岩”，武当也因此而成为中国道教的核心区域。

03　紫宵宫

位于武当东南的展旗峰下，始建于北宋年间，是武当山八大宫观中规模最宏大、保存最完整的道教建筑，也是武当举办所有重要的道教法事活动以及太极武术修炼的核心殿宇。殿内不仅供奉有4。8米高的真武神像——武当山尚存最大的泥塑像，还有一尊明末清初铸造的纸糊贴金神像，是中国迄今发现最早、保存最完好的纸糊神像。太极宗师张三丰祖师的神像，也被供奉于此。

04　遇真宫

建于公元1417年，是明永乐皇帝朱棣特意为武术、道教宗师张三丰修建的道场。在无数次追寻均以失望告终后，朱棣听说张三丰曾经在此建造会仙馆结庵授徒。为表虔诚之心，皇帝在原址兴建了这座道场，他希望张三丰云游四海后能返回这里传道授业。对于武当来说，一个道人能受到的最高礼仪莫过于此——在供奉玄帝的大山为一名道人修建宫观，这可说是道教名山中极为罕见的孤例。

国宝连连看

婉　儿

潇洒吧，帅气吧，羡慕吧，想练吧——我教你！今天晴晴就和大家分享一项充满妙趣的传统功夫——五禽戏，让我们在COS丛林精灵们的快乐中，体验运动的魅力，拥有健康的体魄！

随着一部《功夫熊猫》的上映，中国传统文化瑰宝“功夫”＋中国珍稀国宝“熊猫”这两大中国元素得到了完美结合，故事中的功夫是惩恶扬善的利器，而现实里的功夫，不仅是我们江湖梦想的象征，也是强健体魄的绝佳秘笈。今天我们请来了《功夫熊猫》的原型人物——晴晴来做嘉宾，和大家一起夏夜消暑论功夫！

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大家好，我是熊猫晴晴，生活在四川卧龙国家级自然保护区。大家都喊我国宝，但我心中的国宝却是传承千年的中国功夫！别看我年纪只有几岁，可是功夫行里的行家里手哦，不信？只说不练假把势，待我施展几招，哼哼哈嘿——

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辗转腾挪梅花桩，请相信，我绝对上得去！只是偶尔下不来……

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竹海青青笛声响：谁说只有白衣飘飘，才能笛声飘扬？

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单双杠上拿大顶，电影《卧虎藏龙》里的竹海徜徉的原型就是我。

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看我熊猫当自强，强步挺胸做栋梁！

真功夫之传统强身健体篇：

五禽戏相传是由东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鹤5种动物的动作创编而成。每戏分两个动作，分别为虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃，猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。

一、虎戏：

左式1、两腿下蹲，左脚脚尖点地靠于右脚内踝