第六十五章 正反手单杠！ (第1/1页)

“我来给你们演示一下。” 9班长来到了单杠的横杠下，他说着轻轻一跳，双手就抓到了单杠的横杠上，接着双腿绷直。 “上杠之后，双腿尖并齐下绷，静止三秒之后，在开始上拉！” 就班长杨伟军说完之后，就开始拉杠，他一连拉了20个，然后双手将杠1推，身体清退，横杠偏后一点，落在了下面的沙地上。 杨伟军并没有向三排长王云维一样，一口气拉上30个，他比三排长一下子少了10个，在9班的新兵们看来，不管是30个还是20个，其实都是一样的，甚至他们当中很多人都认为，这并没有什么难的。 “十二个及格，许嵩，你先来！” 9班长杨伟军到时从后往前点名，杨伟军之所以这么选，是因为后面排着的，除了许嵩之外，紧接着就是高原和秦永明。 他们可是要比其他人更先到达终点，所以休息的时间要更长一些。 而许嵩，虽然是他们当中最后一个，可惜我回去换了一个衣服，中间还补充了一点水分，所以，杨伟军就选择从后面开始。 “是！” 许嵩小跑着离开队伍，然后跑到了单杠下面，他在单杠下面站直，然后抬头看向了上面的横杠。 随后，他身体微微下蹲，然后起跳。 双手拉到了横杠上之后，他就照班长杨伟军说的，双腿自然下垂，脚尖向下绷直，静置三秒。 “好，往上拉。” 杨伟军看着时间差不多了，就对已经拉在杠上的许嵩下令。 许嵩使劲往上一拉，人就拉上去了一个。 杨伟军抬头往上看了一眼，他发现徐穗珍第1个拉的还算不错，已经拉过了杠，而且看着还有余力。 “还不错，继续！” 许嵩身体猛地往下，就松了下来。 因为许嵩张下杠太猛，吓得杨伟军赶紧回到杠下，双手怀抱就要保护许嵩。 还好许嵩并没有从杠上掉下来，杨伟军也松了一口气，并对杠上的许嵩训斥道。 “小心一点，下刚不要那么猛，不然容易脱肛掉下来。” 许嵩并没有回应，他快速的又拉起一个。 等他身体又开始下放的时候，杨伟军赶紧提醒他。 “慢一点，不要像刚才一样。” 许嵩遵照班长说的做了，在次下放的相对慢了一些，但不管怎么样还是比上杠要快。 然而等第3个开始上拉的时候，许嵩明显的表现出吃力状态。 等到第5个的时候，许嵩都表现的有些拉不上去了，杨伟军见状，开始鼓励他。 “坚持住，再努把力就上去了。” 在班长的鼓励下，许嵩还是勉强的又拉过了一个，到了后面，许嵩再拉，就显得彻底的无力，身体只能拉起一点，然后，就在无法上去了。 “班长，我不行了。” 还吊在杠上的许嵩，感觉自己实在没办法再拉上去一个了，只能向班长杨伟军报告情况。 杨杨军说：“不行，继续，不要放弃，再努一把力试试，你要相信自己。” 班长不允许下杠，无奈的许嵩，只着试着继续往上拉。 他就像被人抓上岸的虾一样，身子一弹一弹的往上拱，总算是这样又勉强的拱上去一个。 “好，不错，再来一个。” 杨伟军又对许嵩鼓励的。 谁知，许嵩再往下放的时候，又回到了第1次那样身体猛的就下来了，而且最后他的手还脱离了杠。 还好杨伟军反应及时，双手及时的抚住了从杠上掉下来的许嵩。 “小心一点，不是跟你说了几遍了吗？” 扶住了许嵩的杨伟军训斥道。 许嵩站稳，然后对杨伟军说：“班长，我实在是不行了，真的拉不住了。” 虽然没有让杨伟君满意，但是杨伟军并没有怪罪许嵩，他对许嵩下令道。 “归队！” 许嵩立马站直：“是！” 接着许嵩就小跑着回到队伍当中去。 杨伟军这时看见了许嵩旁边的高原，然后说道。 “下一个！” 虽然班长杨伟军并没有直接点名，但是高原知道，就是他。 于是，他往后退一步，然后抱拳小跑步到单杠下面。 杨伟军对于高原非常的相信，目前看来他们新兵连里所有的新兵当中，体能最好的就是高原。 而这单杠，杨伟军自然相信高原也不会差，所以，他也就没太去关注高原的细节。 “上杠！” 杨伟军直接看着眼前9班队伍，并没有看高原的下令到。 “是！” 高原应了一声，直接就跳起上杠，然后，静止三秒之后就开始上拉。 “一！” “二！” “三” …… 拉杠的高原，自己开始数数，根本就不需要班长帮他计数。 而且，高原拉的还比较快，好像这单杠对他来说真的是一件很轻松的事情。 “十一！” “十二！” 当听到高原都拉上12个的时候，就是杨伟军也有些意外。本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！