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篮，还要会策应进攻，如果这些做不好，跑再快跳再高也没用。山猫训练课现在都是先练基本功，然后练投篮。跳不高没有关系，重要的是投的进。

海耶斯已经向人们验证了“地板流”的威力。而习惯了地板流打法，对运动员延长自己的职业生涯是有很大好处的。

眼看着一名运动员老去，是件悲伤的事情，而其中老得最快的，莫过于靠弹跳吃饭的人。

岁的“J博士”欧文曾和45岁的“天勾”贾巴尔来了次作秀的一对一比赛，结果欧文当着全美电视观众的面，一次单手扣篮没有成功岁的乔丹身穿奇才队球衣参加全明星赛，也有一次无人防守、势在必进的扣篮弹筐而出。

正如拜伦…戴维斯所说：“弹跳是你身上最先退休的玩意儿。”戴维斯也曾经参加过扣篮大赛，但是现在，他正在往地板流的方向转变。

如今，联盟扣将们率先老去了。文斯…卡特的弹跳力就在消失，新赛季打了10场比赛，他只扣篮成功过6次，没了弹跳，他得分只能依靠跳投，泯然众人矣。

NBA球员如何面对这样的现实呢？

勇士队助教、前印第安纳大学明星基思…斯马特在回忆自己的扣篮时，情绪十分复杂。“我当时37岁，在我成为一名教练之后，我的目标是在训练营的头一天还能扣篮，然后是第一场比赛，然后是新年。终于，新年过后我们去佛罗里达比赛，我做完热身，扣了一个。那是我最后一个。后来我连三对三斗厉害赛都不再参加。做不了过去经常能做的事情，我很沮丧。”

从基恩…斯玛特的言语中不难看出，当一名球员跳不起来的时候，影响最大的不是技术，而是心态。当一个人从心里觉得自己老了，就很难保持拼搏精神。如果习惯了在不跳的情况下打球，做好了心理准备，就不会出现精神崩溃的情况。

目前山猫9连胜领跑东部联盟，形式一片大好。德安东尼在新闻发布会上发表的冠军宣言，并没有篮球专家出言反对，倒是有不少人表示赞同。

排名第二的是亚特兰大老鹰，战绩姚明、乔约翰逊、约什…史密斯三人组合依旧犀利。罗德尼…斯塔基经验不足，本赛季有了贾马尔…克劳福德加盟，也加强了老鹰在控球后卫位置上的攻击力。小前锋柴尔德里斯，是一名不错的替补。老鹰可以说是东部这赛季是山猫唯一的竞争对手。

骑士第三，骑士队很高兴莫威廉姆斯给球队带来的变化，不过他们的实力距离山猫还有一定距离。山猫就是公认的骑士克星。詹姆斯打其他球队发挥神勇，碰上海耶斯和杰拉德…华莱士的联手夹击，詹姆斯却很难受，骑士也始终找不到对付山猫的办法。

魔术在输了这场比赛后，第四位。他们的阵容缺陷太明显了，根本无法和现在的山猫抗衡。

排名第五的是凯尔特人。凯尔特人本想在夏季追逐阿里纳斯，但是阿里纳斯对凯尔特人没兴趣，转会市场的大鱼一个没吸引到，凯尔特人只好续签下了安托万…贾米森。他们的战绩还算不错，第六的热火只有第七只胜了三场还能排在季后赛名单之内，从胜率上不难看出东部的球队有多弱。

按照赛程规定，每队82场常规赛。山猫和15支西部球队各打两场和同赛区的奇才、魔术、老鹰、热火各打4场共16场；再从东部剩下的10支球队中随机抽出6支球队各打4场共24场；在和剩下的球队各打3场共12场，这样总共凑够82场比赛。不管和东部哪6支球队打4场比赛，山猫都占据了绝对优势，除了老鹰，其他队伍无法抗衡，这样的情况下，山猫想要取得联盟最佳战绩似乎轻而易举。

专家认为，只要山猫球员不要出现大面积伤病，他们已经可以把眼光放在季后赛，甚至东部决赛上了。

西部湖人同样第一，但是湖人在进入总决赛的道路上遇到的强敌要比山猫多得多。黄蜂和小牛第二，掘金第四，后面依次是森林狼、爵士、马刺、开拓者……西部球队前8名的胜率都在一半以上。太阳、超音速、灰熊阵容也不错，却还在季后赛门槛之外。

而在赛季开始之前，已经豪言强势崛起，重回联盟强队之列的火箭队，本赛季还是非常糟糕队内只有大前锋大卫李发挥最出色，场均贡献18分11篮板，数据场场两双，成为了主教练阿德尔曼手中的重要棋子。另外一名发挥不错的球员是夏天选中的新秀后卫杰里…贝勒斯，场均贡献12分3。2篮板3助攻1抢断。

火箭队两位核心麦迪和奥登让人失望到了极点，奥登场均9。2分8。6篮板2盖帽的数据还不错，