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看着暴强如猎豹一般迅速跑至斜墙前约一米处，一腿猛力蹬地起跳，紧绷的身体前倾，另一腿屈膝前摆，用前脚掌向下猛蹬斜墙，两脚交替用蹬墙向上跑，基本上都三步就过去了。接近斜墙顶缘时，两手攀、抓顶缘，一腿迅速跨上，身体成一手一脚支撑于顶缘上，随着另一腿屈膝上收并前伸跳下斜墙，两腿同时落地并屈膝缓冲，上体前倾，两手扶地协助身体平衡，落地后就又如一只饥饿中追捕猎物的豹子一般，迅猛的狂奔而去。

“天禹，你过的时候要注意，攀越绳索高墙很容易出现蹬墙通过时上不去，所以你的助跑速度一定要够，身体前倾的度一定要掌握好，我多上几次你好好看。”沈京兵果然很听话，很是负责人的道。

攀越高墙时，沈京兵是拿臂撑的，而暴强是一手一脚支撑攀越的。沈京兵采用的是臂撑攀越的方法通过，他先是跑至高墙前约一米处，一腿用力蹬地起跳，另一腿屈膝上抬，用前脚掌向前下猛蹬墙的中部，两手借向上的冲力攀住高墙上缘，使身体撑上高墙，同时起跳腿迅速屈膝上抬，用膝部或小腿内侧挂于高墙上缘，身体迅速上翻，上体随即下潜。起跳腿翼侧手换握这时注意手指是向后的，同侧臂下移，手推墙，使身体转向跑进方向，前腿着地缓冲，后腿前迈然后继续快速的奔跑。（其实还有洞孔高低杠、加旋通道等军事项目的具体动作，但是本书没有放在军事那里，就是因为本书并不重点讲述军人的训练过程。可能醚醉写了上述这些，很多读者大大们已经是自动跳过了，甚至会心生不满。但是醚醉情不自禁啊！虽然上面那些不是我自己总结的经验，因为如果我自己总结那些训练经验，那这一章一定会超过一万字，因为醚醉曾经就从五米绳梯上掉下来过，幸好只是三米多高的地方掉下来的，不过醚醉仍然为此付出了一个月躺在病床上的后果。）

时间一分一秒的过去了，天禹在沈京兵和暴强的示范下，还有沈京兵细心的教导下，他终于全部了解了过五百米障碍的标准动作和全过程。

“小兵啊，是不是不按标准动作，但是能过去就行啊？”天禹终于问出了他最关心的问题。

“行啊！当然行了。”沈京兵理所当然的道。

“考核的时候不是有按动作是否规范打分儿的吗？”天禹有些疑惑的问道。

“那是啥考核啊！告诉你，我们是军人！是战士！在战场上，这些障碍没有人会看你过去的动作，只会去看你到底过没过去，是否在规定的时间过去！”沈京兵又是一脸教育的模样道。

“哦。”

“哦，哦什么？咦？你问这个啥意思？！感情刚刚我那副规范动作你都没往心里去啊！”沈京兵敲了一下脑袋，然后凶神恶煞的道。

………【第十七章　最强生存战斗手册】………

第十七章　最强生存战斗手册

第十七章最强生存战斗手册

rì出东方，火红的圆rì缓缓的露出了它高傲的头颅，发福了的身躯放出了柔和的光芒，这时候的它是那样的和蔼如一位慈祥的长着，时间万物均是它的晚辈后生，需要它温柔的光芒照样这苍茫大地。

“咱们回去吧，现在还没洗脸刷牙呢，咱们跑回去后还得休息一会，恢复一下体力，不然小兵不知道又要玩什么幺蛾子了！”天禹不理会佯怒的沈京兵，而是扭头对这暴强道。

“你不去试试？”沈京兵虽然对天禹给他的‘小兵’昵称很是不感冒，但是心里的疑惑却无法抑制，于是很直接的问道。

“不试了，我可不想断子绝孙！我膝下还无子呢，这万一我一个不小心。。。。。。”天禹咧着嘴一副小心驶得万年船的样子道。

“哈哈哈，兔崽子！跟我们玩保留实力是吧。那咱们就走，回去看我怎么cāo练你们！”沈京兵yīn险的笑了笑，然后咬牙气齿的道。

“班长，你翻脸咋跟天气预报似地呢！刚才还跟我俩有说有笑的，咋这么yīn险呢，难道向你们这些当兵时间长不升官的，心里都分裂的？”暴强挠了挠脑袋，很是耿直的问道。

“我rì！你个兔崽子说话咋这么直接啊！我是当兵时间长，是不升官现在还是班长，但是这是有原因的，以后混熟了再跟你说。”沈京兵被暴强的憨厚打败了，顿时没好气的捶了暴强一拳道。

“班长，你那包zhōng　nán　hǎi抽完了吗？”天禹好久没有运动了，昨天那将近100个引体向上可是把他弄的胳膊肌肉酸痛，睡觉又睡不好，于是吧嗒吧嗒嘴道。

“没抽完啊，怎