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是走出去主动接触别人，不但要从他们那里寻得帮助和鼓励，同时也要为他们提供帮助和鼓励。接受和给予都具有治愈的力量。

我最近遭遇的一次挫折让我一蹶不振了好久，成年后我还从来没有消沉过这么长的时间。那段经历一遍遍提醒我，只有信念是不够的：你还必须要每一天都将它付诸行动，让它成为你人生的一部分。

此刻我正准备把自己的灵魂赤裸裸地展现在你面前，你会知道，我在那次困境中做出的第一反应堪称最好的反面教材。我要通过分享我的磨难来减轻你的类似痛苦。但是你一定要答应我，说你会牢牢记住这个教训，因为要把它写出来真的不容易。好吗，朋友？

虽然我不希望任何人遭遇困境，但是重大挫折似乎是人生的一部分。我乐于相信，所有难题都是为了让我学到有关自己的重要知识，比如我的人格力量，比如我的信念深度。你可能也经历过你的挫折，而且我确信你已经牢牢记住了那个教训。个人危机，职业危机和财务危机都时有发生，而且太难应对，所以让人不容易从情感上恢复过来。但是如果你把困难时期当作是学习和成长的机会，你就有可能东山再起，并且变得更加强壮和聪明。如果你的绝望在相当一段时间内都没有得到缓解，或者你长期感到沮丧，那么就要走出去，主动向你信任的人或者你的心理咨询师寻求帮助。有些形式的情感创伤需要专业的帮助。接受专业人士的照顾并不是什么丢人的事。有成百上千万人都曾经用这种方法让严重忧虑的情绪得到缓解。

困境或悲剧带来的伤心、绝望和痛苦拥有巨大的杀伤力，能够击倒任何一个人。始料不及和应接不暇的事件会让我们觉得毫无还手之力，而且我们的情感会经受打击、伤害和折磨。在这些时候，你不要把自己封闭起来，这一点很重要。你要允许自己的家人和朋友安慰你。对他们要有耐心，对你自己也要有耐心。治愈需要时间。很少有人能说“振作起来”就振作起来，所以不要存有这种奢望，而是要清醒地认识到，你必须为治愈付出努力。这个过程不是被动的。你必须亲自触动那个开关，调动起你身体里流淌的每一种力量，包括你的意志力和信念力。

第二章　跌倒了，爬起来（3）

治愈旧伤

当你发现自己由于某件事的发生而过度紧张，多愁善感，并且举止失常，那么就很有必要把发生在你身上的事儿和你内心的活动区别开来。我们的情感都有因过去经历而留下的伤疤，有时候那些伤疤还没有完全愈合，所以当你遭遇困境时，旧的伤口会再次开裂。你今时今日感受到的切肤之痛可能会由于从前遭受过伤害而恶化，并且再次带来危险。如果你感觉自己在某种恶劣环境下的反应过激，或者感觉不知所措和无力应对，你就应该问问自己，为什么这件事对我的打击如此之大？我的这种反应究竟是为了眼前发生的这件事，还是过去发生的事让我有了如此激烈的反应？

正是这个想法提醒了我，很有必要分析一下2010年后期我的心理感受以及那些感受对我的行为产生的影响。回首往事，我现在明白自己当时遭遇的问题真的算不上大灾大难。它只是看起来很严重而已，因为那时候的我工作太过拼命，旅行太过频繁，以至于无论在精神上，智力上，还是情感上都处于精疲力竭的状态。这还是第一次，我所有的业务中有一项发生了严重的财务问题。而讽刺的是，这个让我一蹶不振的问题居然就发生在我的AIA（态度决定高度）公司——我的励志演讲和光盘都是由它负责营销。当时这个公司的业务需求持续增加，甚至在经济衰退期也是如此，所以我增加了雇员，并扩大了经营。我原以为这家公司运转良好，所以当那些员工告诉我他们发不出工资也付不起开销的时候，我非常震惊。虽然在经济大环境恶劣的时候我们照样做得有声有色，但是购买了我们的光盘和演讲服务但却尚未付款的那些大客户突然间不是推迟支付就是压根儿不支付。我们赖以为生的资金迟迟不到帐，这是当时最严重的问题之一。另一个大问题就是我这个名叫力克·胡哲的顽固的家伙，很早以前我就想要制作一张基督音乐的光盘，作为励志产品，通过我的营销网络销售出去。在业务蒸蒸日上而我的第一本书登上全球畅销书的榜单时，我感觉前景一片大好。所以我决定制作这张音乐光盘，作为AIA公司的产品之一。然而制作成本比我想象的要高得多，结果在它和现金流问题的双重压力下，公司背上了五万美元的债务。这么说吧，我们本来是在以每小时150英里的速度前行，可突然间我却不得不猛踩刹车。这不是夸大其词。当时我们一共有十